Selamat datang di bulan November! Seorang wanita Colorado menghabiskan enam bulan di Eropa. Jika dia harus pindah ke mana pun, dia akan memilih negara ini karena keindahan, arsitektur, dan kemudahan berjalan kaki.
Agendanya:
Tapi pertama-tama: Siap dan berangkat!
Jika ini diteruskan kepada Anda, Daftar di sini. Unduh aplikasi Orang Dalam Di Sini.
Pengiriman minggu ini
BURCU ATALAY TANKUT/Getty、lacaosa/Getty、Tyler Le/BI
Ini musim maraton
Cuaca akan berjalan hampir sempurna saat New York City Marathon dimulai di Staten Island pada hari Minggu.
Reporter senior Business Insider Julia Pugachevsky adalah salah satu dari lebih dari 50.000 pelari yang diperkirakan akan berkompetisi dalam maraton terbesar di dunia. Dia meminta bantuan ahli gizi untuk merumuskan diet yang sempurna untuk mempersiapkan kompetisi.
Jena Brown, ahli gizi olahraga yang berspesialisasi dalam balap ketahanan, mengatakan kepada Julia untuk memastikan dia mendapatkan cukup karbohidrat, protein tanpa lemak, dan cairan. Melakukan hal itu akan meningkatkan kinerja fisik dan ketangkasan mentalnya.
Meskipun sebagian besar pelari menantikan porsi latihan yang mengandung karbohidrat, Brown menyarankan untuk tidak melakukannya secara berlebihan pada malam sebelum perlombaan — hindari makanan yang terlalu berminyak dan pedas. Sebagai gantinya, pilihlah kentang panggang dengan sedikit topping atau pasta saus tomat sederhana.
Diet sehat sebelum maraton bisa menjadi rutinitas bagi para pemenang lomba sebelumnya yang sedang mempertahankan gelarnya, termasuk juara profesional putra Tamirat Tola. Wajah-wajah familiar lainnya termasuk peraih medali perak Olimpiade Bashir Abdi, bintang “The Bachelorette” Tayshia Adams dan komedian dan penulis buku terlaris Phoebe Robinson.
Semoga sukses untuk para pelari!
Kakek, dimana kamu?
iStock;
Membesarkan anak merupakan tantangan finansial yang sangat besar: biaya merawat anak di Amerika Serikat berkisar antara $4.800 dan $15.000 per tahun. Namun keluarga yang tidak mendapatkan bantuan penitipan anak dari kakek dan nenek akan menghadapi biaya tambahan.
Orang tua milenial mengatakan membesarkan anak tanpa dukungan orang tua adalah hal yang melelahkan dan mengasingkan diri. Beberapa orang berpindah atau berganti karier untuk mengasuh anak-anaknya. Yang lain sudah hampir menyerah untuk memiliki anak lagi.
Biaya tersembunyi dari kehilangan kakek-nenek.
Kerajaan investasi Eva Longoria
Eva longoria. Valerie Macon/AFP/Getty Images
Aktris “Desperate Housewives” menjadi penyelamat “John Wick” dengan menyediakan $6 juta untuk menutup kesenjangan pendanaan.
Pada saat itu, katanya, dia “tidak tahu” bagaimana cara kerja investasi. Namun pada dekade berikutnya, Longoria membangun kerajaan investasi yang mencakup klub sepak bola, merek tequila, dan perusahaan produksinya sendiri. “Saya ingin menghasilkan uang sambil tidur,” katanya.
“Rutinitas harian” Longoria.
lapangan golf terbaik di dunia
Gambar David Madison/Getty
David Weiss telah menghabiskan lebih dari 30 tahun bepergian dan menulis tentang lapangan golf. Dari lebih dari 200 lapangan hijau yang ia kunjungi, ia memilih favoritnya.
Cypress Point Club di Pebble Beach, California menghadap ke deburan ombak dan bebatuan terjal. Lebih jauh ke selatan, Anda dapat melihat gemerlap Laut Cortez dari 18 lubang di Cabo del Sol, Meksiko.
Lihat opsi lainnya.
Baca juga:
Milenial menghadapi usia 40 tahun
iStock;
Generasi milenial, yang lahir antara tahun 1981 dan 1984, sedang menghadapi tonggak sejarah baru yang menakutkan: usia paruh baya. Semua orang dalam rentang ini telah mencapai atau akan mencapai usia 40 – dan mereka sedikit ketakutan.
Banyak orang berusia 40 tahun setelah mencapai tahapan dewasa seperti menikah dan memiliki anak. Penundaan ini berarti bahwa krisis paruh baya yang dialami generasi Milenial tidak seperti yang terjadi pada orang tua Baby Boomer mereka.
Milenial berkeringat seiring bertambahnya usia.
Apa yang akan kita tonton akhir pekan ini?
Chuck Zlotnik/Marvel Televisi;
- “Hanya Pembunuhan di Gedung”: Musim keempat serial hit Hulu tentang trio podcaster kejahatan sejati yang berubah menjadi pemecah kejahatan sejati berakhir minggu ini dengan terungkapnya misteri besar berikutnya.
- “Selalu Agatha”: Spin-off Marvel WandaVision, yang dibintangi Kathryn Hahn sebagai Agatha Harkness, diakhiri dengan akhir musim dua bagian yang penuh dengan alur cerita.
- “Marta”: Sebuah film dokumenter Netflix baru memberikan penggemar gambaran langsung tentang karier ikon gaya hidup Martha Stewart, dari model remaja hingga miliarder mandiri.
Lihat daftar lengkap.
iStock;
Penawaran yang kami sukai
- Penipu sepatu klasik: Adidas samba ada di mana-mana saat ini, namun jika Anda menginginkan sesuatu yang sedikit lebih orisinal, lihatlah sepatu kets alternatif berikut yang memberikan sentuhan menyegarkan pada desain samba klasik.
- kacamata yang kami sukai: Terjangkau dan mudah dibeli, Zenni adalah salah satu tempat favorit kami untuk menemukan kacamata resep yang dapat disesuaikan. Dalam ulasan kami, dua editor kami menguraikan pengalaman berbelanja mereka dengan pengecer online.
- Singkirkan rok pensil: Pakaian kerja wanita bisa memiliki lebih banyak fungsi. Kami telah mengumpulkan 19 tempat favorit kami untuk menemukan pakaian kerja wanita yang bergaya dan terjangkau, mulai dari jas dua potong hingga kemeja tebal.
Bacaan terpopuler minggu ini lainnya:
Tim “Orang Dalam Hari Ini”: Dan DeFrancesco, editor asosiasi dan pembawa berita, Kota New York. Jordan Parker Erb, editor, New York. Lisa Ryan, Redaktur Pelaksana, New York. Amanda Yen, Peneliti, New York.